R.A.K

Roskildes Stærkeste Mand

Vi inviterer igen i år jer med til Roskilde Stærkeste Mand og kvinde, som sædvanlig bliver afholdt udendørs ved Roskilde Atlet Klub. I år har vi en masse stærke personer med, som vil gøre sit bedste for at komme på første pladsen, så kom endelig og hep på dem!

RSM er et amatør stærkmandsstævne.
Målgruppen er mennesker som er vilde med fysiske udfordringer – mænd/kvinder fra lokale crossfit, fitness eller styrkeløftere / vægtløftere.

HUSK – DU ER FØRST TILMELDT SOM ATLET NÅR:
Tilmelding til Pia Skovborg på messenger eller via SMS 31502718
Deltagere-gebyr = 275 kr.
Skulle du mod forventning melde fra returneres beløbet ikke.

Tid: kl 10.00 – ca 16.00
Atleterne skal indvejes kl 9.00-9.15 – info fra dommerne 9.15-9.30 og 9.30-10.00 opvarmning af atleterne..
Kl.10.00 starter første gruppe

HOVEDDOMMER – “the one and only”- Rene Minkvitz 

PUBLIKUM
Der er gratis adgang for publikum.

FACILITETER
Der er toiletter, borde og bænke, mulighed for at købe mad og drikke, musik, massage og meget mere.

Vi livestreamer på dagen.

MÅLGRUPPE
Alle amatører som træner med vægte kan deltage — professionelle er udelukket.
Der er plads til 20 atleter som deles ind i vægtklasser.
Vægtklasserne er:
1. Kvinder
2. Mænd – 90 kg.
3. Mænd + 90 kg.
4. Mænd + 120 kg.

Der er fokus på styrke, udholdenhed og kondition.

Discipliner 2020:
1) Lastvognstræk
2) pres medley m atlassten
3) dækflip – “face to face”
4)tungeste dødløft fra klods ( lige under knæet).
Alle starter med samme startløft og har derefter 4 løft yderligere som de selv bestemmer hvornår de byder ind.
Hvor meget kg er på fra start og hvor meget der rykkes hver gang – besluttes når hele atletgruppen kendes.
5) “RAK-Athon” – gå længst med tung ting ( dommerens overraskelse som vises på dagen)

DOPING
Roskilde Atlet Klub er medlem af Antidoping Danmark, og det kræves at alle deltagere er dopingfri. Dopingkontrol kan forekomme. Mistanke om brug af doping kan føre til udelukkelse fra deltagelse.

ÆNDRINGER
Roskilde Atlet Klub forbeholder sig retten til at foretage ændringer i programmet, herunder i disciplinerne, deltagerlisten og klasseinddelingen.

  • 00

    days

  • 00

    hours

  • 00

    minutes

  • 00

    seconds

Date

08 aug 2020

Time

10:00 - 15:30

PRIS

Gratis

Lokation

Roskilde Atlet Klub
Industrivej 46B, 4000 Roskilde
Kategori
Du kan finde begivenheden under vores facebook-side Roskilde Atlet Klub