Hos os kan du få hjælp til vægtløftning, både som begynder og rutineret. Vi hjælper hinanden, uanset niveau, med forbedringer i træk og stød, så du kan løfte hurtigere og tungere.
Vil du gerne blive bedre i disciplinerne squat, bænkpres og dødløft? Så kan vi hjælpe dig på vej. Vi er teknik nørder og hjælper gerne med at forbedre din teknik, så du kan løfte tungere.
Hos R.A.K kan du prøve kræfter med farmers walk, yoke, atlas sten, medley. lastbils træk, dækflip m.m. Vi har udstyret og elsker at udfordre os selv med en anderledes træning.
Hvis du har lyst til at motionere, er der altid plads til dette. Vi har altid god stemning, humøret højt, musik på anlægget og kaffen klar til motionister og atleter.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.