Hos os kan du få hjælp til vægtløftning, både som begynder og rutineret. Vi hjælper hinanden, uanset niveau, med forbedringer i træk og stød, så du kan løfte hurtigere og tungere.
Vil du gerne blive bedre i disciplinerne squat, bænkpres og dødløft? Så kan vi hjælpe dig på vej. Vi er teknik nørder og hjælper gerne med at forbedre din teknik, så du kan løfte tungere.
Hos R.A.K kan du prøve kræfter med farmers walk, yoke, atlas sten, medley. lastbils træk, dækflip m.m. Vi har udstyret og elsker at udfordre os selv med en anderledes træning.
Hvis du har lyst til at motionere, er der altid plads til dette. Vi har altid god stemning, humøret højt, musik på anlægget og kaffen klar til motionister og atleter.
Vi tilbyder armbrydning i RAK. Her træner vi alle de små og store muskler i arm, håndled og hånd, så du kan få de bedste forudsætninger i sporten. Der brydes internt i klubben, så man altid kan se hvem der ligger i toppen.
We use cookies on our website to give you the most relevant experience by remembering your preferences and repeat visits. By clicking “Accept”, you consent to the use of ALL the cookies. Cookie settingsACCEPT
Privacy & Cookies Policy
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.