Vægtløftning – Styrkeløft – Stærkmand – Motion – Armwrestling
Hos os kan du få hjælp til vægtløftning, både som begynder og rutineret. Vi hjælper hinanden, uanset niveau, med forbedringer i træk og stød, så du kan løfte hurtigere og tungere.
Vil du gerne blive bedre i disciplinerne squat, bænkpres og dødløft? Så kan vi hjælpe dig på vej. Vi er teknik nørder og hjælper gerne med at forbedre din teknik, så du kan løfte tungere.
Hos R.A.K kan du prøve kræfter med farmers walk, yoke, atlas sten, medley. lastbils træk, dækflip m.m. Vi har udstyret og elsker at udfordre os selv med en anderledes træning.
Hvis du har lyst til at motionere, er der altid plads til dette. Vi har altid god stemning, humøret højt, musik på anlægget og kaffen klar til motionister og atleter.
Vi tilbyder armbrydning i RAK. Her træner vi alle de små og store muskler i arm, håndled og hånd, så du kan få de bedste forudsætninger i sporten. Der brydes internt i klubben, så man altid kan se hvem der ligger i toppen.
Seneste nyheder
