R.A.K

U.R.A.K

URAK er RAK’s udendørstræning.

Det er en konstant motions mulighed i RAK og for alle motionister, stærkmænd, styrkeløftere og vægtløftere. Her er dækflip, loglift, atlassten, natursten, slæde/prowler, dødløft på forskellig vis, bænk, squat og almindelig vægtløftnings teknik og hvad fantasien ellers kan række til.