R.A.K

U.R.A.K

Udendørs roskilde atlet klub
Udendørs roskilde atlet klub udstyr
U.R.A.K
udendørs træning i tørvejr
udendørs træning

U.R.A.K er R.A.K’s udendørstræning.

Det er en konstant motions mulighed i R.A.K og for alle motionister, stærkmænd, styrkeløftere og vægtløftere. Her er dækflip, loglift, atlassten, natursten, slæde/prowler, dødløft på forskellig vis, bænk, squat og almindelig vægtløftnings teknik og hvad fantasien ellers kan række til.